6月12日上午9:30，艺术设计系特邀内蒙古科技大学包头医学院张学敏副教授在一站式服务中心为2025届毕业生开展就业心理减压讲座。本次讲座主要聚焦毕业生普遍面临的就业焦虑与人生道路抉择等心理压力。

张老师首先深入剖析了毕业生的心理困扰，并为大家提供了实用的应对策略。讲座形式新颖活泼，通过专业的心理疏导知识讲解，融入呼吸调节训练、互动纸笔小游戏等，引导同学们积极互动、释放压力、调整心态，有效缓解毕业前夕的紧张情绪。

6月12日上午10点，张学敏副教授在一站式服务中心为2026届毕业生及部分大一学生开展“当压力来敲门”心理讲座。

针对不同年级学生的需求，张老师精心设计了讲座内容。本次讲座着重为在校生缓解即将面临的考试焦虑，同时帮助大一学生更好地调解心情、融入大学生活。张老师还运用丰富的心理学知识，结合呼吸调节技巧、轻松有趣的手势小游戏等，引导同学们学习自我调适、管理情绪的方法。

现场互动频繁，气氛热烈。我系郗福兵书记也亲临现场，并在讲座结束后就学生易出现的心理健康问题与张老师进行互相交流。通过这次心理减压系列讲座，同学们学到了许多缓解压力的方法与技巧，有效提升了应对挑战、适应变化的心理适应能力。

艺术设计系

2025年6月13日